2012年03月05日

腰痛対策奮闘中!

腰痛はかなり緩和されてまいりました。

ですが、今度こそ!!
いいかげん、今度こそ対処策を凝らさねばなりません!

金曜日に2度目のレントゲン。

結果、骨が完全に分離しているわけではないことがわかりました。
ひび、なかんじですかね。
完全にパキっと分かれていないので、椎間板への負荷は最悪ではありませんでした。
 ↓
腰痛防止にがんばるしかない、という結論へ。

筋肉をつける、やわらかくする、骨のバランスを整える、が目標。

昨日、腰痛防止用のお高い椅子も見てきたのですが、
旦那から「防止よりまず治療が先、順番が間違ってるだろ」という指摘があり、
まぁ、たしかにごもっともなのですが…。
鍼(整体)の友人からも、「椅子はどうだろー」と言われ(現在の椅子でも対応できるのでは?工夫でとのこと)、

自分の中の腰痛対策椅子の流行はあっという間に去ったのでした……(笑)

高いしね(15万弱)。

でも、ストレッチなど、動かすことは必須。
だけれど、素人療法は骨に負担がかかってやばそう、
ということで、近くの整形外科がやっているジムのパーソナル指導を受けてみようと決意。

さて、これから電話してみよう!!

しばらくは腰が一番の生活だ!
だって、とりあえず人生まだ先長そうだもんね!!!!
posted by 聖 誉 at 10:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記